吃丝瓜不会引起回奶，反之丝瓜有一定的催乳作用，适当的吃丝瓜有助于通奶、下奶。丝瓜中有丝瓜络，有凉血、解毒、通行经络的功效，如果在炖肉汤时放入丝瓜络，能起到很好的催乳作用，尤其适合产后乳汁淤积不通的产妇。
丝瓜中还含有多种营养元素，例如大量叶酸、维生素B1，产妇适当的吃丝瓜，宝宝在吸吮乳汁时就能吸收到营养，能帮助宝宝大脑发育。另外，丝瓜中还含有植物黏液、维生素C等，有助于保护皮肤弹性，起到美白的作用，十分适合产后脸色发黄、脸部长斑的产妇。但是，因为丝瓜属于凉性食物，因此产后不可以吃太多。
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