头痛和睡眠障碍就像一把双刃剑的两面

头痛中的睡眠障碍：慢性每日头痛、觉醒头痛和晨起头痛都提示有睡眠障碍，包括睡眠相关的呼吸障碍、失眠、昼夜节律紊乱和异样睡眠。研究者分析了1207名符合（ICH-II）偏头痛的患者资料，其中75.9％的偏头痛发作有诱因，其中诱因为睡眠紊乱的占49.8％。特别是在最常见的偏头痛患者中，睡眠与其关系的研究最多。研究发现在一些慢性头痛患者中观察到睡眠质量的下降，睡眠卫生良好能够减少偏头痛的发作次数和持续时间。偏头痛的发作有时在夜间睡眠或白天的小睡中，偏头痛发作与否与前一天夜间睡眠的长度密切相关。

睡眠障碍中的头痛：最新的研究表明，睡眠障碍的患者大多伴随头痛，而且严重的头痛增加了睡眠障碍的患病率。在睡眠障碍的人群中比一般人群头痛的患病率明显增高[5]；失眠是慢性每日头痛患者的常见症状。阻塞性睡眠呼吸暂停综合征是与觉醒头痛发作相关的较常见的一种睡眠障碍，睡眠阻塞性头痛（ICH-II）目前见于偏头痛、紧张型头痛、丛集性和非特异性头痛。压力或应激被认为是导致睡眠障碍和头痛的共同的基本因素。而且这两种疾病均与焦虑和抑郁有明显相关性。睡眠紊乱是偏头痛发作的主要原因，而压力只是第二因素。研究发现睡眠障碍的主诉在偏头痛患者中非常普遍，在1283名患者中的1/3有睡眠始发和维持困难。