脚后跟一按就疼，要依据疼痛的严重程度和原因，进行不同的处理。
一、如果患者因外伤撞击，造成皮下软组织明显的肿胀、疼痛，可给予外敷，口服活血化瘀丸等药物，促进局部组织的肿胀消退，改善疼痛症状。
二、如果患者外击撞伤较严重，引起足跟的骨折和骨裂，伴有局部血肿的形成。患者单纯通过药物外涂、口服药物并不能改善肿胀疼痛的症状。这时需要尽快的完善相关检查，如X线或CT，评估受伤的严重程度，决定是否需要行手术治疗和石膏外固定，尽可能的缓解疼痛症状。
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