肾结石患者应该多喝水,增加液体摄入量,能够增加尿量,从而降低尿路结石成分的过饱和状态,预防结石复发。推荐每天液体摄入量应该在2-3L以上,使每天尿量能够保持在2-2.5L以上。建议结石患者在家中自行测定尿比重,使尿比重低于1.010为宜,以达到并维持可靠的尿液稀释度。
关于饮水种类,以最多数患者草酸钙结石为例,以草酸含量少的非奶制品液体为宜,应该避免过多饮用含咖啡因的饮料,比如红茶、葡萄汁、苹果汁和可乐,推荐多喝橙汁、酸果蔓汁以及柠檬水,可以少量饮用陈醋。多项研究表明,碳酸氢盐能够升高草酸钙结石患者尿液pH值和增加枸橼酸盐的排泄,降低尿液中草酸钙过饱和以及结晶化等风险。因此,饮用富含碳酸氢盐的矿泉水,也是预防草酸钙结石复发的有效措施。至于其他成分结石的患者,同样应该多喝水。