患有滑膜炎避免吃辛辣、刺激性的食物，避免吃生冷、油腻性的食物，避免吃容易导致机体过敏的食物，比如羊肉、羊杂碎、海鲜、蘑菇等。
多吃新鲜的蔬菜和水果，增加人体所需要的维生素，多吃蛋白、钙含量比较高的食物，比如牛奶、豆浆、鸡蛋、瘦肉等，不要抽烟、喝酒。饮食结构调整的基础之下，可以让患肢避免剧烈活动，卧床休息，抬高患肢，外用氟比洛芬巴布膏缓解肿胀症状，或者口服双氯芬酸钠肠溶片等非甾体类的消炎镇痛药物辅助治疗，综合调理，缓解滑膜炎的症状。
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