八个月宝宝一天奶量和辅食吃多少合适

多数情况下，8个月宝宝一天的奶量平均在600-800ml，辅食是1餐饭，1次水果，可分6次进食。

宝宝8个月，是从全部乳类饮食逐渐向固体食物转变的关键时期，主要食物是乳类，每次进食乳汁的量在150-200ml，会存在个体差异，有些略多，有些略少，保证每天进食的奶量在600-800ml即可。

辅食从单纯的泥状食物向末状食物转换，可以添加稀饭、肉末、菜末、鱼类、蛋类、豆腐、配方米粉、水果等作为辅食。一般每天添加1餐饭，1次水果即可。添加辅食后要注意孩子的身体状况，是否有不适症状或过敏的情况。

辅食的添加原则一定要注意从少到多、从一种到多种、从细到粗、从软到硬。既要保证逐渐添加辅食，营养均衡，也要避免添加过多，导致宝宝产生味觉和咀嚼功能发育异常。另外，也要注意保证奶量，避免出现营养不均衡。