四岁孩子补钙建议补充碳酸钙，碳酸钙的吸收比其他钙吸收效果要更好。目前钙的种类比较多，有葡萄糖酸钙、氯化钙、柠檬酸钙，还有乳酸钙等等。
家长在补充钙剂的时候，一定要注意孩子是不是有维生素D的缺乏，维生素D可以促进钙的吸收，如果维生素D缺乏，补再多的钙不吸收，效果也不好，所以家长可以带孩子到医院做维生素D的检查，如果确实有维生素D缺乏，建议同时补充维生素D，补钙的效果会更好。另外，天暖和的时候可以让孩子多在外面晒太阳，每天至少晒两个小时。当然要避免强光直接照射，阳光照射到身体会促进皮肤中维生素D的产生，也有利于钙的吸收。
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