肋软骨炎出现疼痛的症状，要避免肋软骨部位反复的按揉、刺激，避免胸部受到外伤，避免受凉，避免长时间的低头伏案工作，不能抽烟、喝酒，不要吃辛辣刺激性的食物，以免导致肋软骨炎疼痛症状的加重。可以考虑采用热敷、理疗、针灸的治疗措施，来促进炎性水肿的吸收，缓解肋软骨炎疼痛的症状。如果疼痛的比较明显，可以口服非甾体类的抗炎镇痛药物，配合活血化瘀的药物，减轻疼痛的症状，必要的情况下可以选择痛点封闭治疗，注射糖皮质激素类药物，来对抗肋软骨部位的无菌性炎症，以促进肋软骨炎疼痛症状的恢复。
