宫型环很好取，取环前应该先去医院做检查，看是否有炎症或者其它妇科问题，如果具备取环条件，可以在经期结束后的3-7天去医院取环。取环后会有少量的阴道出血，都是正常现象，一般3-5天出血消失，如果长时间大量的出血应该尽快去医院进行检查。取环前一周和取环后半个月应该避免同房，取环后应注意休息，避免大量运动和过度劳累，还应该注意个人卫生，每天温水清洁下体，避免坐浴，更不能去公共的浴室游泳和汗蒸，以免引起妇科炎症发生感染。每天更换清洗内裤，清洗后内裤可以在太阳下暴晒通风。饮食要清淡，少吃辛辣、刺激性的食物，多吃牛奶、大豆、瘦肉、水果，保持食物的营养性和多样性。
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