月经期间最好不要游泳，因为游泳池水比较凉，刚开始游泳时会比较冷，经期碰凉水可以导致经血淤积、小腹冷痛、月经淋漓不净。由于月经未干净，宫颈口打开，细菌容易上行感染侵犯，导致子宫内膜炎、盆腔炎，所以不是特别情况不建议游泳。
如果没有办法一定游泳，建议使用卫生棉条塞入阴道，避免经血流出，避免上行感染。进入恒温游泳池游泳，建议做好热身准备，避免突然寒冷刺激导致全身血管收缩，影响身体健康。经期注意保暖，不要剧烈运动，建议不要长时间游泳。
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