睡觉起来感觉腰酸，有可能是睡觉时姿势不够正确，或者是在睡觉时着凉，导致了局部的肌筋膜炎，或者是导致了肌肉劳损。也有可能在白天劳累过度，剧烈运动过度，或者是经常弯腰干活，都可能导致出现这种情况。在治疗上，可以嘱咐病人注意休息，减少活动及负重，避免过度的劳累或者是久站、久蹲及弯腰干活。可以给予局部热敷及理疗仪烤电，适当的中医按摩，还可以结合针灸、针刺、艾灸等方法，还可以嘱咐病人进行腰背肌的锻炼，以增强肌肉的力量，慢慢都是可以缓解的。
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