当归和黄芪是常用的中药材，在生活中用的比较多。用当归和黄芪泡水喝对身体有很好的滋补、调理作用。黄芪补气，当归补血，合在一起能调理人的气血，减少气血亏损的症状，对女性的月经不调、经期腹痛、痛经等有明显的缓解作用。宫寒的女性平时可以适当泡黄芪、当归喝，起到活血补血之功效，可以改善宫寒、体寒、经血液不畅的情况。一般黄芪和当归的比例是5:1，相对比较合适点。平时也要避免一些生冷、辛辣、刺激性食物摄入，加强体育锻炼，对宫寒体质也是有很好的改善。
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