胳膊突然出现酸痛，常见以下几个原因：
1、三角肌肌筋膜炎，因为反复的上肢活动导致三角肌出现劳损，从而产生无菌性炎症，引起肌筋膜产生疼痛激发点，出现酸痛的表现。
2、三角肌、肩峰下滑囊炎，因为肩关节反复的上举活动，导致肩峰下的滑囊受到机械性摩擦刺激而产生滑囊炎症，引起明显的胳膊酸痛。
3、肩峰撞击、肩袖撕裂，随着人体老化以及肩关节反复活动，导致肩峰下产生骨刺或者肩袖撕裂，肩峰撞击以及肩袖撕裂也会引起滑囊炎，从而导致胳膊酸痛。
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