对于生完孩子耻骨疼怎么恢复，有必要采取早期的产后活动，产后早期活动可以减轻耻骨疼痛并更早康复。
产后卧床休息容易引起耻骨疼痛，建议顺利分娩的母亲在分娩后第一天尽快恢复活动，剖宫产的母亲也应尽快恢复活动，早睡早起能加速耻骨恢复，还能刺激肠胃蠕动，从而防止血管栓塞，缓解腹胀。剖宫产的母亲可以下床活动，但最好使用腹带，还要使用舒适的床上用品和舒适的床垫，床垫不能太硬或太软。太软会对脊柱和骨盆造成太大的压力，从而无法得到足够的休息，可能会出现腰酸腿痛，床垫太硬，会因其自身的重力和身体曲线对骨盆造成太大压力。
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