首先应该明确大便头干结的原因，有可能是大便在肠道里停留的时间过长，水分吸收以后导致的干结，所以一有便意应该及时上厕所，这时大便头有可能比较软。
但是如果错过了时间，大便在肠道里停留的时间过长，时间长直肠反射减弱，大便容易变得干结。也有可能是肠道蠕动的异常，此时需要用促动力的药和促进肠道水分分泌的药有助于大便的头变软。可以多进食水果，里面有膳食纤维，以及新鲜的蔬菜都有助于排便，但是如果效果不好的情况下也可以加用通便药，比如乳果糖或聚乙二醇也可以帮助缓解便秘。
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