吸气时上气道陷闭的饮食注意事项

正常NREM睡眠时相，上气道肌肉的基础张力降低，上气道口径缩小，气道阻力增加，但上气道肌肉的放电时相和肋间肌的节律性收缩保持完整。REM睡眠时，上气道肌肉，肋间肌和大部分骨骼肌的基础张力进一步受到抑制。咽部肌张力降低可造成上气道吸气时陷闭。

吸气时上气道陷闭的饮食注意事项：

1、选择容易吞咽的食物，柔软、密度及性状均一，有适当的黏性、不易松散，易于咀嚼，通过咽及食道时容易变形，不易在粘膜上滞留等，例如饭羹，粟米羹。

2、要尽量少抽烟、喝酒，最好就是能够戒烟、戒酒及其它辛辣刺激物品，如辣椒、花椒等。

3、忌膏粱厚味、荤腥、油煎炙烤及硬固食物，忌食无节制。

4、宜清淡为主，多吃蔬果，合理搭配膳食，注意营养充，不要太油腻。

5、不要有过多的动物性食品和烟熏油炸食品，不要太咸。

6、合理膳食质，可促进人体新陈代谢，增强抵抗力。蔬菜、水果类含丰富的矿物质、维生素和纤维素，增强人体抵抗力，畅通肠胃。米、面等谷物主要含淀粉，即糖类物质主要为人体提供热能，满足日常活动所需。