让阴道变紧需要多加锻炼，尤其是对盆底肌肉的锻炼，可以有效的使阴道变得紧致，也可以多做缩肛门运动，盆底肌肉的锻炼主要是平时的运动，可以进行针灸以及电频疗法，促进局部的血液循环而改善症状。阴道松弛见于性活跃经常进行性生活、顺产后及顺产后未恢复好最为常见，产后需要注意多休息，避免过度劳累以及熬夜，以防影响盆底组织的修复而出现阴道松弛，避免过早搬运重物，避免发生便秘，以防增加腹腔内压力，使腹腔内脏器脱垂而加重病情。注意加强营养物质摄入，摄入营养不足可能会对身体修复有影响。
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