对于早上起来下地脚掌疼痛如何进行止痛的问题，首先需要明确到底是什么原因引起的脚掌疼痛。考虑是由于最近一段时间受凉或者过度的进行运动，或者受到外伤的情况，而引起足底跖筋膜炎，这是引起疼痛最为常见的原因。针对于这种情况缓解的办法就是最近一段时间尽量不要下地走路，减少负重非常关键，也就是说一定要减少对局部的刺激更有利于恢复。可以坚持每天烫洗，可以应用活血化瘀的中草药，熬开以后先熏后洗，临床上常用的比如桃仁、红花、川芎、当归。对于疼痛比较剧烈的，还可以口服止痛药物，常用的尼美舒利胶囊、布洛芬缓释胶囊，效果非常不错。
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