女性在生理期可以喝酸奶，但是喝酸奶要注意以下几点：
1、喝酸奶也要注意适量，不能因为酸奶营养成分高就喝得太多，有时候喝多以后，蛋白代谢不了会增加肾脏的负担。
2、最好喝常温的酸奶，不要喝冰冻的酸奶，喝得过冷，在月经期间会刺激到子宫收缩，引发月经量改变或者导致宫寒的发生，对身体不利。
除了喝酸奶，还要注意适当的增加其他的营养成分，比如多吃些新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、肉类等，做到营养全面、均衡、科学搭配才对月经期女性身体最好。
