做梦多是临床非常常见的现象，如果是紧张、焦虑导致的，要保持稳定的情绪，避免胡思乱想，遇到事情以后要多与朋友和家人商量，尽快解决，不要钻牛角尖，不要放大事情不能很好解决，导致不良后果，避免加重心里的负担。如果是神经衰弱导致的做梦增多，可以服用B族维生素、安神补脑液、谷维素等药物。
患者也可多吃桂圆、莲子、牛奶等有安神作用的食物，白天应该做散步、游泳、爬山等有氧的运动，多参加有意义的娱乐活动。患者应注意不要喝咖啡、刺激性的饮品，尽量少玩电子产品，睡前不要看喜剧影片和恐怖电影，可以用热水泡脚，以放松身心和肌肉，可以促进睡眠。
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