手肘扭伤怎么处理好

手肘扭伤之后可以先进行一个简单的自我诊断，包括轻柔的活动肘关节，看关节有没有错动感、卡住或者是非常严重疼痛的情况。如果有这些情况，应该尽早到医院拍摄X片确定有没有骨折、关节脱位或者是韧带的损伤。如果活动顺畅，疼痛不明显，要看局部有没有明显的肿胀。如果扭伤已经有几天时间，损伤严重的可能会有皮下的淤血，常常出现的位置是在肘关节的外侧或者是内侧，可以按压局部有没有疼痛，疼痛轻微的、淤血轻的、活动顺畅的情况下肘关节损伤并不严重，可以进行局部的冷敷，每天冷敷三次，每次10-20分钟。要注意减少肘关节的活动量，有条件可以佩戴肘关节的护具进行保护。

如果疼痛很快缓解，一般在1-2周之后缓解的多数都没有严重的问题，可以逐渐恢复日常活动，直至完全正常为止。如果活动不能恢复或者是症状一直比较严重，应该到医院拍摄X片，必要时拍摄肘关节核磁共振检查。扭伤容易出现肘关节的韧带损伤、软骨损伤，通过上述检查都可以获得明确的诊断，有的损伤需要手术治疗，有的损伤可能要进行支具保护的保守治疗。