产后100天发生的脚后跟疼痛，可以通过治疗有效缓解，并且可以用无损伤的方法进行缓解。
产后脚后跟痛的原因是跟骨的滑膜炎症，也就是韧带和滑囊地方，因为压力的增高导致了炎症的发生。在妊娠的时候体重明显的增加，双足跟的受力明显负荷增加，所以产生了双足跟的滑膜炎症。一般在早晨下地的时候踩地最疼，走十几分钟之后疼痛会有些缓解。即便在生产之后，这种炎症依然存在，所以仍然存在脚后跟疼痛的情况。跟骨滑膜炎的治疗，一般采取理疗、热敷的方法。
建议患者每天晚上用温热的水泡足20分钟左右，可以促进局部的血液循环，降低炎症因子，可以有效的缓解跟骨滑囊炎产生的症状。保证足够的休息时间，减少活动，有利于关节的恢复。
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