肩膀筋疼怎么办

肩膀筋疼进行治疗需要根据具体产生的原因决定。1、肩关节周围的筋出现了拉伤，通常是由于提拉、搬抬重物或者是用力过大导致肩膀周围的软组织出现拉伤，这时首先应当保持肩关节充分的放松休息，可以进行前臂的悬吊，然后保持肩关节制动，否则会导致损伤进一步加重，并且在拉伤的急性期可以用冷敷的方式，冷敷3-5分钟，能够有效地减轻炎性水肿以及淤血肿胀的情况，促进恢复。除此之外，要口服消炎止痛药以及活血化瘀，消肿止痛的中成药，比如洛索洛芬钠、七叶皂苷钠片，都能够有效地减轻局部的炎症，减轻炎性水肿。肩膀制动三周左右，拆掉制动物，进行肩关节前屈、后伸、内收、外展等功能锻炼，预防肩关节黏连的出现。2、肩关节周围出现了黏连，主要是由于炎症持续时间比较长，或者是反反复复，导致软组织粘连在一起，这种情况应当去医院推拿科进行推拿、弹拨，来有效的松解这些黏连的组织，也可以应用小针刀进行松解黏连，然后配合进行肩关节功能锻炼，锻炼的时候前屈、后伸、内收、外展，都应当循序渐进，逐渐的增强，并且在治疗期间一定要注意保暖，不能受凉。