涨奶是一种主观感觉，主要跟乳房的容量以及泌乳细胞的泌乳速度有关。如果乳房容量比较小，而泌乳速率比较快，这样的人涨奶就会很快。如果有一些人乳房容量很大，而泌乳速率比较低，涨奶的感觉就会相对比较慢。但是，是否有涨奶这种感觉并不能显示出乳房的泌乳效率是怎么样的。
宝宝能吃到多少乳汁不是取决于涨奶的感觉是否强烈，有的人几乎感觉不到涨奶，但是乳房内的乳汁含量却很多。因此，哺乳妈妈不要太关注自己是否有涨奶的感觉，而是要观察宝宝，比如吞咽、吮吸乳房的时间等等，以观察宝宝到底吃到了多少乳汁。从长期来看，要观察每天的尿量、大便量以及体重增长的情况，才能知道宝宝是否摄入了足够的乳汁。
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