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吃花生能降血糖吗

健康更新时间：2023-03-20 03:06:23

首先花生不存在降血糖的功能，花生的主要成分是蛋白质和脂肪，一两花生相当于200-300千卡的热量，也就是说大概18粒的花生可以相当于10克油的热量，也就是九十千卡的热量。糖尿病病人在总热量限定的情况下，可以适当吃几粒花生，但是过量的花生会导致餐后血糖较高，不建议糖尿病病人经常食用，而且它绝对没有降血糖的功能的。希望糖尿病病人要注意饮食的总热量的情况下尽量避免进食太多的花生。

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