更年期头痛怎么办

更年期症状是妇女绝经前后出现与性激素的波动及减少相关的一系列躯体及心理不适表现，是因卵巢功能衰退引起的，具体可表现为血管收缩症状，神经精神症状，躯体症状及泌尿生殖道症状。更年期头痛属于躯体症状中的一种，40岁以后如果出现2次相邻月经周期相差7天以上，就说明进入围绝经期早期了。所以对于进入围绝经期的妇女出现头痛症状者，首先要到神经内科去除外内科相关疾病导致的头痛，然后再考虑为更年期头痛。治疗上要综合管理，如生活方式的调整，包括健康饮食，规律的运动，戒烟和限酒，自我调适，保持乐观的心态和健康的情绪。目前国际绝经协会、亚太更年期协会及我国绝经学组的指南推荐中都已强调，激素补充治疗应该视为维持围绝经期和绝经后妇女健康的全部策略的一部分。因此在有适应症而排除禁忌症的情况下，采用天然、低剂量、个体化的激素补充治疗，是治疗更年期症状最有效的方法。如果有禁忌症者也可以采用中成药或者植物药莉芙敏等治疗。