怀孕初期是可以喝酸奶的，酸奶作为奶制品，富含优质蛋白，另外，喝酸奶可以调节体内的菌群，有利于消化、吸收及肠蠕动，可以适当改善便秘的症状。怀孕初期，很多孕妇受到激素水平的影响，会出现明显的早孕反应，比如食欲减退、恶心、呕吐、嗜睡等等，在饮食上建议清淡一点，可以少吃多餐。但是从宝宝的生长发育角度出发，蛋白是必不可少的，所以牛奶、鸡蛋建议每天都要适当的摄入，如果在早期不想喝纯牛奶的，用酸奶代替是可以的。但是到了孕中期和孕晚期，建议还是以纯牛奶或者孕妇牛奶为主，纯牛奶的营养更加全面，孕妇牛奶除了富含蛋白质之外，还含有宝宝生长所需的其他营养素，更有利于孕妇的吸收和宝宝的生长。
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