人总是困因为晚上睡眠时间不足，或者睡眠质量下降所引起的困，患者需要通过休息，保证睡眠时间和睡眠质量进行改善。还可能是大脑缺血、缺氧、低血糖或者电解质紊乱所引起，与生活习惯、饮食习惯，还有基础疾病有关系。
患者需要纠正高血压、糖尿病、高血脂，以及戒烟、戒酒，用一些活血的药物，改善血脂、血糖和纠正电解质，可以改善症状。还有一种情况是跟精神疾病有关系，抑郁症和精神分裂症患者总是表现为困的症状，所以患者需要检查相关的精神疾病。夜间发作性呼吸暂停综合征会造成患者睡眠质量下降和缺氧，也会导致患者有总是很困的症状。
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