运动后脚底板出现疼痛症状，常见以下几种原因：
一、所穿鞋子并不合适：如果在运动的过程中穿的鞋子并不是运动鞋，或者跑步时未穿跑鞋，则会导致足底板严重受压，从而引起运动后足底板疼痛症状，按压肌肉疼痛更为明显；
二、足底炎症：如跖筋膜炎、跟骨脂肪垫炎，均可以在运动后出现足底板疼痛症状，疼痛通常比较剧烈。尤其是在晨起、负重活动时症状尤为明显，活动一段时间后症状会减轻；
三、足弓异常：如足弓低平或严重的扁平足，由于足纵弓发生塌陷，在运动时足底血管神经会受到严重的震荡和压迫，因此在运动后会产生足底疼痛症状。
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