出现眼睛胀、不舒服的症状，首先要考虑是不是用眼过度，尤其是近距离的长时间的用眼，比如长时间看手机、玩游戏，如果是这种情况下，导致眼睛发胀、不舒服，主要是因为长时间近距离用眼后，引起视疲劳。其次出现眼睛胀不舒服的情况，需要做自我的调整，要休息眼睛，多一些户外的活动，有一定程度能够缓解症状。如果是眼睛胀，家里同时有青光眼家族史的人，需要到医院里去做眼压的检测，要除外是不是因为眼压高，导致的眼睛发胀、不舒服的情况，所以要根据情况，如果自我不能判断的时候，需要及时就诊。
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