后背抻到了喘气都疼，这种情况可能是由于运动过度，或者干活时导致背部肌肉拉伤，也可能是长时间处于一个姿势导致背部肌肉出现痉挛。患者应当注意多休息，减少运动，避免过度劳累，避免牵扯到背部肌肉，不要长时间保持一个姿势。可以局部热敷缓解疼痛，注意保暖，避免着凉。如果是肌肉拉伤可以服用抗炎止痛以及活血化瘀的药物，例如布洛芬、三七片等。如果是由于肌肉痉挛导致的背部疼痛，可以服用盐酸乙哌立松缓解痉挛。尽量选择在质地硬一点的床上休息，饮食要清淡，不要食用辛辣刺激的食物。如果病情严重，应当及时到医院就诊，避免病情加重而耽误治疗。
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