孕妇在怀孕期间在营养方面也要做到均衡，各种营养素都需要适当的补充，这样才能够为孩子以及孕妇本身提供全面充足的营养，关于维生素的补充方案，主要是以下两个方面：
第一、通过药物来补充，可以服用维生素制剂，比较常用的是多种维生素，多种维生素除了富含丰富的维生素之外，还含有叶酸、钙、铁、锌的其它微量元素，有利于营养的吸收，对胎儿的发育有利。
第二、从饮食上来进行补充，富含维生素丰富的食物，主要是各种水果，还有绿叶蔬菜，在怀孕期间每天都要保证有蔬菜以及水果的摄入，这样对宝宝的发育有利，进食绿叶蔬菜一般不会增加胃肠道的负担，可以多吃一点。但是水果还是要适当控制，因为有很多的水果糖分含量也比较高，过量摄入可能会影响血糖。
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