11岁的小姑娘标准身高是146.6cm，正常身高范围是142.2-152.0cm。孩子身高的影响因素，第一个是家庭的遗传因素，第二个是要加强体育锻炼，尤其是要注重户外锻炼，第三个是保证充足的营养、良好的睡眠以及生活习惯。
7-16岁是孩子快速生长阶段，这个阶段是孩子生长发育的关键阶段，孩子的身高体重将迅速发育。这个阶段的孩子饮食和活动量均大大增加，因此孩子要保证均衡的营养，积极参加体育运动。运动可以促进身体新陈代谢，帮助胃肠消化吸收，对骨骼发育有一定的促进作用，而且每天要保证充足的睡眠。孩子的运动量加大，身体内所需要的营养物质也随之增加。因此，要让孩子保证均衡的营养，不要挑食，每天要保证足够的睡眠，都有利于孩子的生长发育。
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