回奶之后，乳房没有胀痛，比较松软，轻轻挤压乳头，没有乳汁分泌，基本就算回奶干净。大多数人在开始回奶后，1-2周之内都能回奶干净，具体时间，存在个体差异性。回奶期间注意休息，保证充足的睡眠，多吃新鲜蔬菜、水果，避免大量饮水，少吃汤类食物。尽量避免挤压乳房，以防挤出多余的乳汁，如果乳房有明显胀痛，可以挤出少量乳汁。必要时，也可以服用药物进行回奶，比如炒麦芽煎水喝，或者服用西药。回奶期间，如果出现比较强烈的乳房胀痛，需要去医院乳腺外科就诊，通过乳腺B超检查，明确是否是由于乳腺炎导致的症状，再进一步针对性处理。
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