坐月子不能洗头，这是中国民间的一种陋习。在国外产后当天既可以洗澡和洗头，因为这是清洁皮肤，是使人精神的一种好的习惯。
一般在怀孕期间，孕激素非常高，体内会积攒了很多水分。而在产后由于孕激素的下降，体内要排出大量的汗液，如果坐月子时不洗头，机体会由于排汗导致身体异味，皮肤容易感染，洗头只要水温合适，不造成受凉等不利的影响，不会产生不好的结果。产妇在坐月子期间还应该大量的饮水或喝一些清淡的汤，促进乳汁的分泌。
顺产妈妈产后1-2天可下床运动，剖宫产妈妈排气后可下床运动。女性在坐月子期间一定要保证充足的睡眠，保持好的心情，避免空调或风扇直吹，以免着凉。
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