孕早期和孕中期一般各种睡姿都可以，孕晚期胎儿明显增大，如果采取仰卧位胎儿会直接压迫下腔静脉造成孕妇回心血量减少，引起胎盘供血不足会引发宫缩甚至会导致胎儿缺氧。所以孕晚期尽量采取侧卧位睡觉，不能采取仰卧位，至于左侧卧位还是右侧卧位其实区别不是很大。因为孕妇左侧有乙状结肠占据子宫常常是向右旋的，所以建议孕晚期最好的睡姿是左侧卧位，这样可以部分矫正子宫的右旋，但这个不是绝对的。
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