生普是有提升功效的，原因是因为升普通还有咖啡碱和芳香类物质，这两种物质对人是一种兴奋剂，能兴奋大脑中的中枢神经系统，有提神的作用，区别在于有些人喝了生普之后，觉得没有提神，而出现安神的作用，原因是在于生普在前几次的冲泡之后，咖啡碱的含量大部分已经溶解在水中，后面泡咖啡碱的数量会减少，而茶叶中的鞣酸逐渐溶解到茶水中引起，溶酸物质可以抑制咖啡碱引起的兴奋作用，使人镇静，从而出现了安眠的作用，对于人思维、记忆、学习、脑力活动具有良好的辅助作用。如果有睡眠问题喝生普，建议前面几泡不要饮用，引用后面的几泡不会影响睡眠。
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