夏天宝宝睡觉头出汗，需要做到以下几点：
1、擦干汗液，宝宝出汗的时候要用干毛巾或者是温毛巾擦干汗液，不能用凉毛巾，否则孩子容易受凉，或者是孩子的汗腺孔被堵塞，导致痱子发生。
2、每天洗澡，宝宝临睡前给宝宝洗个温水澡，有助于帮助宝宝降低核心温度，减少出汗。
3、室温，要保持合适的室温。夏天屋子可以使用空调来帮助降低室温，有助于减少宝宝出汗。
4、补水，宝宝出汗多，水的丢失多。为了防止脱水要给宝宝适当的喝水，但是晚上不能喝水太多，否则容易造成肾脏负担。
5、补锌，宝宝睡觉出汗多，锌的丢失过多，要注意补锌，防止孩子出现缺锌的症状。
6、补钙以及维生素D，宝宝出汗多，有可能与缺乏维生素D和钙有关。要注意补充钙以及维生素D，所以宝宝出汗多要注意护理，防止孩子出汗多，导致一系列的问题。
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