怀孕初期除了要继续补充叶酸以外，孕妈妈们还可以多吃一些维生素，怀孕初期孕妇和胎儿所需要的营养并不多，所以这个时候不用过度的补充营养，以免造成营养过剩。如果怀孕初期早孕反应明显，饮食上可以根据孕妇的喜好进行调整，可以少食多餐，适当的进食一些碳水化合物，预防妊娠巨吐所导致的酮症酸中毒的发生。需要注意的是孕前和孕期补充叶酸非常有必要，它可以预防胎儿神经管畸形的发生，在补充叶酸的同时也可以补充多种微量元素以及DHA，这些物质对胎儿整个孕期神经系统的发育很重要。
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