来月经期间晚上可以吃葡萄，但是一次不要吃得太多，不要吃冰箱里放置的葡萄，吃葡萄前洗干净后可以用开水烫一下。葡萄营养丰富，是一种时令的水果，含有蛋白质、碳水化合物以及钙、磷、铁、钾等微量元素，另外还含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2等多种维生素，还含有十几种氨基酸，经常吃葡萄可以对抗神经衰弱以及过度疲劳。葡萄中含有的铁元素能够起到补铁的作用，可以改善女性在月经期间失血而造成的贫血症状。女性在月经期间吃葡萄对身体大有好处，但是晚上不要一次吃得太多，吃得太多容易造成胃肠道的不适。
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