四天没有大便可以暂时服用导泻剂，或者使用开塞露等排出宿便。一般人群每天排便1-2次属于正常情况，如果排便每周少于3次，粪质干硬，量少，排便困难时属于便秘。多与肠功能紊乱、年龄、饮食习惯、排便习惯、精神因素、服用引起便秘的药物等密切相关。长时间便秘对人可能造成不良影响，宿便在肠道中蓄积会直接导致一些毒素的吸收，增加肝脏解毒负担。粪质干硬，排便时间长易导致肛裂，肛管周围静脉血液循环不畅，从而导致痔疮。另外，习惯性的便秘会导致人腹胀、不思饮食、情绪低落等。便秘应当预防为主，养成良好的排便习惯，定时排便，合理膳食，多吃富含纤维素的蔬菜水果等，加强体育锻炼，增加肠道的蠕动。
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