内脏脂肪高的患者容易出现脂肪肝、腹部赘肉、肥胖。内脏脂肪高的患者如果不及时调理容易引起疾病，可能会引起高血压、冠心病、高血脂症、糖尿病，内脏脂肪高的患者建议在饮食上应清淡饮食，不要进食过多的肉类性食物，如猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉，含有脂肪高，食用后会加重内脏脂肪增高，可以适当多吃杂粮和粗纤维的食物。日常生活中应坚持运动，例如慢跑、游泳、骑自行车、打篮球、跳广场舞等运动，可以消耗体内多余的热量，加速血液循环，促进脂肪燃烧，对降低内脏脂肪有较好的调理作用。可以适当多喝白开水或柠檬水，可以代谢体内多余的毒素和热量，对降低内脏脂肪也有调理作用。
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