一般情况下，女孩在初经的前5年容易出现不规律的现象，特别是前2年，因为卵巢功能发育尚未完全，排卵期不稳定，容易出现月经不规律的现象，这属于正常的，不需要特别治疗。13岁的女孩应该是属于月经的前5年。平时要注意卫生清洁，特别是月经期的卫生。勤换内裤，穿宽松、棉质、透气性好的内裤。注意腹部保暖，特别是小腹部的保暖，不要吃雪糕、冰淇凌等冰冷的食物，特别是月经期间更不要吃这些东西。平时注意均衡营养，多吃蔬菜、水果等。
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