三个月的宝宝睡觉，总是摇头蹬腿，有以下几点可能。首先最多见的就是缺钙，因为六个月以下的宝宝成长的比较快，尤其是前三个月成长得尤为快，这个时候就容易出现维生素D缺乏性佝偻病，表现为睡觉不安、容易哭闹、摇头、枕秃、出汗。当然睡不安稳的时候可能就会哭闹，就会四肢活动、挥舞四肢。建议每天上午补充维生素D3、维生素AD或者鱼肝油，白天多晒太阳至少一个小时，晚上临睡前补钙，比如碳酸钙、乳酸钙等等，还有可能是外界的环境太热了，所以需要保持一下，不要太过温热，只要温暖就可以，不凉就可以。
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