排卵期出现腹泻症状，也有可能是正常的生理反应。因为排卵期每个人的症状是因人而异的，平时注意饮食调理，避免受风和受凉，多吃热汤类的食物，例如小米粥、面片汤、疙瘩汤、馄饨汤、鸡蛋汤等，都是可以帮助养胃的。注意少吃，三餐定时定量，避免暴饮暴食，可以多吃鱼、虾、蛋、豆类制品，这些容易消化的食物。另外，也可以吃一些补益脾胃的，例如山药、大枣、花生、茯苓、薏仁、芡实、糯米、板栗等食物。
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