脚被砸伤应该到医院去拍个片，确认有没有骨折，如果没有骨折只是脚背红、肿、青紫的情况，在24小时之内应该用冷敷，可以用毛巾包裹冰块来进行冷敷消肿，可以有效的缓解肿胀和淤血。在24小时之后再使用热敷，促进局部的血液循环、减轻疼痛、缓解肿胀，一般如果没有骨折、肿痛、淤血的情况两周左右就可以消散。如果肿胀比较严重可以去医院开一些活血、化瘀、消肿的药物，如三七片或者是外用的云南白药喷雾剂以及红花油等等。
