性生活的频率，随着年龄的变化会有不同的要求，20-30岁的年轻男性，性生活的频率一般1-2天/次，这是正常的。但对于30-40岁以上年龄段的男性，由于工作压力、家庭压力各方面比较大，所以性生活的频率往往会下降，有的时候一个星期1-2次，我们认为也是正常的。对于40-50岁的男性来讲，性生活的频率一个星期至少要有一次。50岁以上的中老年男性，随着体能的下降，性功能会有不同程度的衰减，性生活的频率保证在2周/次，对中老年人群性功能的保养、保健，包括对夫妻关系的维系是一个必要的标准。
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