排卵期受很多因素影响，比如环境的改变、工作劳累、精神压力大、心情焦虑、忧郁或过度悲伤等因素，都容易引起排卵期推后，有时女性由于卵巢功能逐渐衰退、内分泌失调，也容易引起排卵期推后。如果是由于外因引起排卵期推后，比如工作劳累、精神压力大、环境改变等因素引起，一般不需要特殊处理，只要注意养成有规律作息习惯，注意休息避免熬夜，放松精神，每天坚持体育锻炼增强体质，同时需要参加文体活动，可以缓解精神压力，要调整心态保持心理平衡，多和家人朋友交流沟通，保持心情舒畅，有利于维持正常的内分泌，就可以保持有规律的排卵，通过改变生活方式基本可以恢复正常。
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