女性在小产后身体比较虚弱，此时很容易导致风寒侵入，如果出现肩膀受凉，可以尝试下面这几种办法：
1、可以到医院或者是选择专业的中医治疗机构，进行局部拔罐将体内的寒气拔出，能够有效缓解肩膀疼痛、受凉的情况；
2、每天对肩膀部位适当的按摩20分钟，能够促进局部血液循环；
3、一定要注意肩部保暖，可以适当的带护肩，同时要注意避免拎过重的东西，而且要活动筋骨，避免直接空调吹肩膀；
4、在洗澡时可以将洗澡水温适当的调高，最好是可以用艾叶或者生姜煮水来洗澡，有助于驱寒；
5、局部可以使用活络油擦热，然后贴上风湿止痛膏，有助于祛风散寒。
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