孕期就不要吃零食了，但是一定要吃就吃每日坚果，每日坚果还是很好的，能够补充一定的营养成分，尤其是脂肪类的、脂类的，还有蛋白类的。但是每日坚果不能吃多了，吃多了血脂就高，会影响正常的蛋白和肉、蛋、奶的吸收，所以每日坚果隔天吃一点是可以的。另外，一定要说吃点其他的零食，那就把它算成其他的水果，其他的就不要吃了，比如膨化的食品、加工过的就不要吃了，薯片、薯条这些东西就不要吃了，要多吃新鲜的东西，可以吃一点坚果。
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